Rincón del HL.II

En este Hl. os pongo a otra leyenda, pero en este caso de Kick-Boxing, Thai... Es como no Rob Kaman. Peleador holandés de los años 80, principios de los 90. Con un low-kick de derecha demoledor. Habiendo peleado con Payat Prenchai, Jhon Moncayo, Yves Theriault, Krongsak, Ernesto Hoost...

Espero que lo disfrutéis y así conozcáis las leyendas de este deporte.

Curso de ayudante de esquina

Los días 2  y 9 de Abril, la Federación Catalana organiza un curso de ayudante de esquina. Es en sábado  de 15h. a 19h. en la sala affirma que se encuentra en la Plaza Catalunya nº9 2ª planta. El primer sábado es un curso medico y el segundo con el Sr.J.J. Albuixech.
Todos aquellos que estéis interesados en ayudarme en la esquina cuando un compañero vuestro tenga un combate,debéis de hacerlo ya que a partir de esas fechas todos aquellos que no tengan este curso no podrán estar en las esquinas de ayudantes. Así que ya sabéis, a apuntarse.

Nuevo logo del Club Prisma

Que os parece el nuevo logo del club para hacer parches.
 Espero vuestras opiniones.

Resultados Mitja Marató de Calella

Esta mañana Pau a terminado su primera  Media Maratón de Calella con un tiempo de 1hora 51 minutos y 23 segundos. El promedio de Km ha sido de 5minutos, 17 segundos y los 10 Km. los ha pasado en 50 minutos 4 segundos.
Según me ha comentado, han salido muy fuertes al principio, para intentar hacer una hora cuarenta, pero no han podido aguantar el ritmo y su compañero  ha tenido que aflojar quedando el sólo. Apartir del Km 17 se le ha hecho dificil pero a conseguido mantener el ritmo y terminarla en un merito tiempo, ya que es su primera vez.
Muchas felicidades Pau y a por otra.

Mitja Marató de Calella 20-3-2011

Este Domingo Pau, disputa su primera media Maratón en Calella, estaremos a la espectativa de como le ha ido, y si se hace algunas fotos las colgaremos en el blog.
Empieza a las 9:30 de la mañana y creo que el recorrido es dirección Malgrat de Mar y volver. según me comentaba el miércoles le duele un poco la zona externa del gemelo, pero me comento que no le impedía correr, por lo que seguro que hace una buena marca.

K1 GP Semifinales entre Semy Shilt vs.Peter Aerts 2010

Semifinales del K1 GP 2010, que hace unos días os colgué otra eliminatoria de este mismo torneo entre Tyrone Spong  y Alistair Overeem.Para quien no los conozca a estos dos peleadores comentaros que Peter Aerts, es un a leyenda en el mundo del K1, que a sus 40 años sigue encima del ring, peleándose con lo mejorcito. Semy Shilt que poco a poco se ha hecho un hueco en el K1, gracias a su envergadura y mejorando la técnica. Sólo  entre ellos dos llevan ganados creo que 7 Torneos, y Semy ha sido el ganador de la última edición.

Espero que disfrutéis del combate.

Cursa de Bombers 2011

Pues si, el próximo 10 de Abril, es la cursa de Bombers 2011, en Barcelona, son 10 km. por la ciudad rodeando el casco antiguo de Barcelona.
Gloria, seguidora de este blog, ya está inscrita. Espero que a falta de un mes alguno más de vosotros os  inscribáis, especialmente Pablo, por que lleva desde el mes de Enero diciéndolo(Ahora no te eches atrás).
El precio de la inscripción son 15 euros con chip amarillo y si no lo tenéis son 17 euros, sino recuerdo mal.
Podéis ir dejando comentarios todos aquellos que os apuntéis así sabremos quienes van.
Os pongo el recorrido de la cursa:

Armados y peligrosos VI, el dia de la bestia

Mañana Velada profesional  en Bon Pastor, empieza a las 18h. Hoy he ido al pesaje y todo estaba correcto. se espera mucha gente ya que han vendido bastantes entradas anticipadas, por lo que si no tenéis la entrada no vayáis muy tarde hacer cola por que meda que no  a podréis entrar o pillareis mal sitio para verla. Pongo foto del cartel y los combates:

Esquina roja                    Esquina azul
1. DANIEL MENINO  VS MOHAMED EL BILI  ( k-1 rules 4x2)-73,500kg
   (blackbullteam)              ( siam gym) 
Esquina roja                    Esquina azul
2. ANGEL CARRASCO VS JONATAN ORNELLA  (mma 2x5) 70,00 kg
      (sasori team)                    (mma barcelona team)
Esquina roja                    Esquina azul
3. TONY DE LA ORDEN   VS  JORGE PASTOR “pitbull”  ( k-1 4x2) + 100 kg
( gym campio Sabadell)        ( looprakarn)
Esquina roja                    Esquina azul
4. MARIBEL DE SOUSA VS MARIA GARCIA  ( k-1 4X2 )-53,00 kg
 ( sparta Barcelona)          ( andalucia )
Esquina roja                    Esquina azul
5. MIGUEL DIAZ VS  KILLIAN GIMENEZ   ( muay thai 4x2) – 71,00 kg
(puro impacto)        ( sant jordi terrassa )
Esquina roja                    Esquina azul
6. JL.ZAPATER      VS   ADRIAN TABUENCA ( k-1 rules 4x2)-61,00 kg
              ”TITIN”                                      “DESTRUCTOR”
  ( mma barcelona)        (blackbullteam )
Esquina roja                    Esquina azul
7. JUAN RODRIGUEZ VS JOSE C. CRESPO ( k-1 3x3) – 57,00kg
 ( sparta Barcelona)     ( rr team cordoba)

DESCANSO 10 MINUTOS

Esquina roja                    Esquina azul
8. ANDRES MARTINEZ  VS  OSCAR GARCIA   ( k-1 3x3) – 63,00 kg
       “NIÑO FOCA”
       ( daithon )                     ( puro impacto )
Esquina roja                    Esquina azul
9. GERMAN TABUENCA VS JAVIER HERNANDEZ   (kickboxing 5x2)-58,00kg
 ( blackbullteam)                ( rr team cordoba)

Esquina roja                    Esquina azul
10. SERGI BALAGUER VS KIRRILL BRIEGOV  (mma 2x5) 65,00 kg
(el club de la lucha Barcelona)      (mma barcelona team)

Esquina roja                    Esquina azul
11. IVAN CAIMEL VS FRANCISCO KITO ESTEVEZ  (muay thai 3x3) -60,500
( team albino)          ( escuela de lucha garra)

Esquina roja                    Esquina azul
12. JOHN JAIRO VS NICO BARBERA  (muay thai 3x3) -60,00
(looprakarn)        ( meguro Denia)

 Esquina roja                    Esquina azul
13. DAVID CALVO VS KAOPONLEK     (muay thai 5x3) -65,00
(kiat daithon)            ( kombat gym )


 

Las alas de Tyson

Los viernes en el canal Discovery Channel sobre las 12 de la noche, según ellos las 00:05. Dan un documental sobre Tyson, titulado "Las alas de Tyson", lo que no se, es si solo es un día o son varios capítulos.
Así que ya sabéis, todos aquellos que podáis ver este canal, los viernes a hacer un poco de zapping con Marca tv. boxeo y Discovery Channel.
Recordaros que hace poco os colgué un hl. de Tyson. De esta manera podréis saber algo más sobre la vida de este fabuloso y a la vez problematico boxeador.
Un saludo.

k1 Grand prix Gp Cuartos de Final 2010

Os pongo el combate  entre Alistair Overeem y Tyron Spong, por si alguien de vosotros no lo ha visto, o no sabe quienes son. Espero que disfrutéis y aprendáis. Os iré colgando los combates por si alguien aún no los ha visto.

Lo conseguí...

Sí, por fin llegó el día y sí acabé, después de 3 horas 53 minutos y 43 segundos llegué al mismo punto donde tomé la salida a las 8:30 de la mañana.
Que comentaros:
Hay que hacerlo al menos una vez en la vida, no os podéis imaginar la ilusión que hace terminar, ver un arco donde finaliza la aventura de los 42 km y no nos olvidemos de los 200 metros.
Como acabas:
Mis piernas parecían rocas de 100kg. que había que levantar en cada paso, más o menos a partir del km 34. a parte desde el km 11 llevaba montado el sóleo, si la lesión del sábado anterior, salio a renacer en ese Km. 
Que se siente:
 Inexplicable en el momento de cruzar la meta, hay que vivirlo. Que el trabajo que realizas durante un periodo de tiempo da sus frutos.
Un resumen:
 Lo volveré hacer...os lo aseguro.
Aparte de esta introducción explicare más o menos como me fue la carrera.
Empezamos a las 8:30, puntuales con mi amigo Manel y Toni. Comentamos y marcamos que seria bueno seguir la liebre de las 3 horas cuarenta, nos sale el Km a 5 minutos 20 segundos.
Primeros Km y Manel se ve bien y va tirando ,Tono y yo que damos un poco atrás, siempre pensando en la contractura que llevaba de sóleo, sobre los siete Km. quedo sólo Manel por delante y Toni por detrás.
hasta el Km 10 llevo buen ritmo en todos los avituallamientos de bebida me hidrato y llevo una botella de agua y otra de powered , pero en nel Km 11, crack!!, notó como se me monta el sóleo y empieza el dolor.... Pensé "no puede ser, ahora no, en el 11no, que me quedan 31 Km.,pero sí, ajo y agua. A joderse y aguantarse campeón."
Desde ese momento, era no pensar en nada mirar a la gente que animaba, intentar seguir el mismo ritmo ya que si lo quería aumentar un poco me dolía más.Mirada fija en la linea del suelo, azul por cierto que indicaba el recorrido, y ir pensando en beber para no deshidratarme, no te vas dando cuenta y van pasando los Km.
Tramo de  media maratón. Me dolía la pierna pero al ritmo que llevaba no aumentaba, sobre el Km. 22 Toni me adelanta y le comento lo del gemelo, le digo que tire que yo voy al ritmo que estaba llevando en ese momento  Sobre el puente de y me desea suerte. Sobre el puente de Calatrava me dolía bastante el gemelo y empezaba a notarse la carga de Km. en las dos piernas. Mirada al infinito y corriendo sin pensar en nada, cuando de repente oigo a mis hermanos en le Km. 25 animándome. Fue como conectarme otra vez y volver a estar fresco, En el Km 30 se unen al lado mio para seguir, les comento como estaba que cardiovascularmente estaba muy bien pero que el gemelo izquierdo me dolía bastante y las piernas estaban empezando a pesar un huevo.
Sobre el Km 35 al 37, la cosa empezó a ser dura, el peso de las piernas es bastante considerable y para que os hagáis una idea, me dolían tanto que no notaba el dolor del gemelo izquierdo. En estos Km. finales piensas como alguien me haga parar o yo me pare por algo, no arranco. Corres por inercia, levanto un pie y despues el otro, en el Km 40 estaba muy cargado de piernas y empezó a dolerme la espalda, creo que al llegar y ver que estas acabando, empiezas a notar dolores por todas partes, y del 40 hasta el final un tramo que se hace normalmente en un plis, plas parece que se haga eterno. Pero al final llegas y cuando ves la meta... INEXPLICLABLE. Soy un finisher.

Mis marcas en la Maratón:
Puesto de salida 8598, puesto en la llegada 6847, por categoria de M35 el 3028
Total: 03:53:43
Parcial 1ª Mitad: 01:53:46
Parcial 2ª Mitad: 01:59:58
Ritmo: 00:05:33
Velocidad 10.38 Km/h.
Parciales:
Km 5: 27:25                 Km 5-10: 26:55               Km 10-15: 26:50            Km 15-20:26:41
Km 20-25: 27:00           Km 25-30: 27:00             Km 30-35: 28:43            Km 35-40: 29:44
Km: 40-Final: 13:27
                                 Foto con Manel y Toni, minutos antes de empezar

 Durante la carrera, Km 35. Foto tomada por mi mujer y mis hijos que estuvieron acompañandome en distintos puntos de la Maratón.

Al finalizar la Maratón me encontré a David un antiguo integrante y amigo del club Prisma, además de un excelente fisio. Desde aqui saludos a ti y a tu familia David.

                                               Foto con mis dos liebres des de el Km 30.

Falta 1 dia...

En efecto falta un sólo día para la gran cita propuesta desde hace 8 meses, correr la Maratón por primera vez y en mi ciudad.Ayer fui a buscar el dorsal, es el 8613.
Quiero que llegue ya mañana, para ponerme a prueba una vez más, aunque no este al 100 por 100 por culpa del sóleo izquierdo, ganas no me faltan. Preocupado y supongo que nervioso por el famoso Muro de los 30 Km. más o menos, km arriba, km abajo. Otra prueba más que superar de tantas que nos de la vida, pero esta, la he escogido yo, me he preparado para ello, para poder ser un finisher(un finalizador). Para algunos uno más, para mi el gran reto. He entrenado, peleado,mejorado en kick-boxing, en submission, en BJJ, en carreras de semifondo,....Ahora toca la Maratón 42 km 192 metros, corto decirlo pero largo finalizarlo.
Unos me dicen: Tranquis lo importante es participar..., yo pienso: No, lo importante es acabar, para eso me he entrenado.
Dudas: Supongo que las de todos los que participan por primera vez. Tendré suficiente combustible, pincharé rueda, me quedare sin liquido refrigerante, aguantará el chasis.
Mañana lo sabré, pero ante todo: ganas, fuerza, perseverancia y orgullo no me faltan.
Soy un luchador.

                            Foto del recorrido ayer en el pabellón nº 6 de la Fira

                                                                Mi dorsal

Listado de combates C.Catalunya día 6 de Marzo.

Os pongo los emparejamientos de los Campeonatos de Catalunya de MT y Kick-Boxing reglas K1. Puede ser que hasta el día del evento haya algún cambio.

-60 kg

1º ERIC EDGAR (PURO IMPACTO) KHYZER HAYAT (A.F.E. MALGRAT D MAR) -60KG.-M.T.JUNIOR  3X2 SIN TÍTULO.

2º LUIS RODRÍGUEZ (SPARTA) XAVIER FLOTATS (PURO IMPACTO) -60KG.-K1R.3X2-C.CATALUÑA.3x2

3º DANIEL AUTOR (BRUC FITNESS) LLATZER DEU (CAMPIÓ) -60KG. K1R.-3X2-C.CATALUÑA.

-63´5kg

4º RAUL PAREJA (LAST ROUND P.) POL GALOBART (CAMPIÓ) 63,5KG.-K1R.-3X2-C.CATALUÑA.

5º ISRAEL MARTÍNEZ (BRUC FITNESS) JOSEP FRANCH (BON RITME) -63,5KG.-K1RULES-3X2- C.CATALUÑA.

6º PEDRO TARIFA (A.F.E.MALGRAT D MAR) CESAR ESTEBAN (C.E.SIAM) -63,5KG. M.T. 3X2-C.CATALUÑA.

-67kg

7º ANTONIO MARTÍNEZ (LEONES) RAUL BAUTISTA (C.E.VILARTAGAS)-67KG.-K1RULES-3X2- C.CATALUÑA.

8º EL HADJI THIEBO (LAST ROUND P.) STALIN MORA (BRUC FITNESS) -67KG. K1RULES-3X2

SIN TÍTULO.

9º ALBERT LACASA (E.L.GARRA) ERIC PÉREZ (C.E.M.T.GIRONA)-67KG.-M.T.-2X2-C.CATALUÑA.

-71kg

10 º VICTOR NUÑEZ (BLACK BULL) ALBERT PAMIES (A.F.E.MALGRAT DE MAR) -71KG.-K1RULES-3X2. C.CATALUÑA.

11º DAVID GARCIA (SPARTA) KARIM BARMOJE CHARIF (BRUC FITNESS) -71KG. K1RULES-3X2- C.CATALUÑA.

12º MARC RAIMUNDO (BRUC FITNESS) JUNIOR-JUAN TORRES (E.L. GARRA)-71KG. M.T.-2X2- C.CATALUÑA.

-75kg.

13º DAVID MONGE (SPARTA) JONATAN JEREZ (C.E.VILARTAGAS) -75KG.-K1RULES-3X2- C.CATALUÑA.

14º ALBERTO CRIADO (C.E.SIAM) HEMN SLEMANI (LOOPRAKARN M.T.MALGRAT) -75KG.-M.T.-3X2 SIN TITULO.

-81kg.

15º JOSE Mª RUFINO (BRUC FITNESS) DAVID CORRALES (A.F.E.MALGRAT DE MAR)-81KG.-K1RULES  3X2  C.CATALUÑA.

16º CARLOS AMIGO (C.E.M.T.GIRONA) JUAN SORIANO (A.F.E.MALGRAT DE MAR) -81.-K1RULES- 3X2-C.CATALUÑA.

-91kg

17º ALEX FITE (SAN JORDI) DAVID GIMÉNEZ (PURO IMPACTO)-91KG.-K1RULES-3X2 C.CATALUÑA

18 º BAKARY SANYANG (CAMPIÓ) DAVID AGUILERA (C.D.LEONES) -91KG. K1 RULES-3X2- C.CATALUÑA.

Rincón de HL.

Os pongo un hl. de uno de los boxeadores más espectaculares y a la vez polemicos en la historia del boxeo.

Para muchos es archiconocido, para otros seguro que no lo han visto pelear pero saben quien es.

Navegando he encontrado este que me ha gustado, espero que disfruteis del video.

Fin de semana completo

Este fin de semana se preve movidito, ya que el Sábado imparto el curso anual de Arbitraje de la FCKBMT, el Domingo tengo la Maratón por la mañana y después por la tarde se celebra en el Pabellón de Valldaura, los Campeonatos de Catalunya de Muay-Thaï y Kick-Boxing reglas K1, os cuelgo el cartel de la Velada que como siempre empieza a las 18h. y suelen ser puntuales. Si consigo los emparejamientos durante la semana os los colgaré como siempre.
Aparte de de esto comentaros que ayer fui a visitar a fisio y lo que tengo es una contractura en el sóleo , que podía ser atribuida al entreno. Calor, corrientes, me hizo mesoterapia  me comento que hiciese reposo dos o tres días haciendo estiramientos dinámicos y después estáticos. Veremos a ver lo que sucede el domingo.
Total ya iba a sufrir, pués sufriremos un poco más...

En cuanto al curso de Arbitraje, es el que normalmente doy cada año, para todos aquellos que se examinan de grados superiores en la Federació y la gente que esta interesada en ser árbitro.
El curso lo imparto en el gimnasio Leones, que esta en Avinguda Can Serra bloque "U" de Hospitalet del Llobregat. La duración de curso se de aproximadamente 4 horas.

                               Cartel de los Campeonatos de Catalunya MT y KB reglas K1